Сколько слов и надежд, сколько песен и тем
Горы будят у нас — и зовут нас остаться!
В. Высоцкий
Мы продолжаем рубрику «Горы, которые лечат…». Рассказываем, чем знамениты горные системы России, какие недуги там всегда лечили и лечат. Сегодня внимание на кавказских горах
.
Кавказские горы: ваш путь к здоровью и долголетию
Мечтаете о месте, где можно не только отдохнуть душой, но и укрепить тело, зарядиться энергией природы и обрести гармонию? Кавказские горы — то, что нужно! Приглашаем вас в увлекательное путешествие по миру горного исцеления, узнайте о секретах уникального климата, целебных вод и грязей, какие заболевания успешно лечатся на Кавказе, о региональных особенностях, и не забудьте о безопасности.
Кавказские курорты имеют многолетнюю историю развития оздоровительного туризма. Еще в XIX веке эти места стали привлекать людей, ищущих исцеления, постепенно развивались научные исследования, подтверждающие эффективность горного лечения. Периодически менялись подходы к оздоровлению, но сегодня современные технологии гармонично сочетаются с вековыми традициями.
Секреты оздоровления Кавказа: почему горы продлевают жизнь
На Кавказе местные жители веками использовали горы для восстановления здоровья. Среди них бытует убеждение, что месяц, проведенный в горах, по своей целебной силе равен году, проведенному в долине. Неслучайно российские регионы Кавказа, такие как Адыгея, Дагестан, Ингушетия, Кабардино-Балкария, Карачаево-Черкесия, Северная Осетия — Алания и Чеченская Республика, являются лидерами по числу долгожителей. Здесь сама природа помогает восстановить силы и справиться с недугами на высоте, где воздух становится кристально чистым, солнце ласково греет, а организм получает мощный заряд здоровья.
Горный климат обладает уникальными свойствами
Климат горных курортов зависит как от высоты местности над уровнем моря, так и от особенностей природно-климатической зоны. При этом, климатические условия в горах могут изменяться на сравнительно небольших расстояниях, в зависимости от рельефа местности и расположения на южных или северных склонах гор.
Воздух в горах более разрежен, содержит меньше кислорода, а атмосферное давление понижено. Благодаря разреженности воздуха солнечные лучи меньше нагревают атмосферу, делая воздух прохладнее. Суточные и сезонные колебания температуры и других метеорологических показателей выражены значительно: например, ночная и утренняя температура воздуха, а также его влажность, контрастны. Горный воздух сухой, чистый, практически не содержит пыли и вредных примесей, а низкое содержание водяных паров делает его прозрачным. Это обеспечивает высокую интенсивность солнечной радиации и свободное проникновение ультрафиолетовых лучей. Кроме того, в горном воздухе повышено содержание озона.
Кавказские горные курорты – настоящие центры оздоровления
Благодаря уникальном условиям кавказские здравницы специализируются на лечении многих заболеваний. Доказана опытом эффективность при проблемах с сердцем и сосудами, заболеваниях дыхательной системы, нарушениях работы опорно-двигательного аппарата, а также при болезнях мочеполовой и эндокринной систем. Даже нервная система и обмен веществ приходят в норму под воздействием целебного горного воздуха. И это, в основном, благодаря климатолечению, минеральным водам и грязям.
Климатолечение – это не просто прогулки на свежем воздухе. Здесь каждый вдох наполняет организм силой, а солнечные лучи и чистая вода закаляют и укрепляют иммунитет. Большинство кавказских курортов, используя климат как основной лечебный фактор, комбинируют его воздействие с лечением минеральными источниками или лечебными грязями.
Как нам помогает минеральная вода?
Минеральная вода – настоящий кладезь полезных веществ, которые природа заботливо собрала для нашего здоровья. Эти природные воды образуются глубоко под землей, где атмосферные осадки, проходя через горные породы, насыщаются минералами и газами. Именно эти свойства отличают их от обычной питьевой воды и позволяют оказывать благотворное влияние на организм.
Лечебные воды разделяются по температуре и химическому составу:
Гидрокарбонатные натриевые (щелочные) лечат гастриты с повышенной кислотностью, заболевания печени, дискинезию желчевыводящих путей, подагру, диабет, инфекции, выводят слизь из ЖКТ.
Гидрокарбонатно-кальциево-магниевые регулируют белковый, жировой и углеводный обмен. Показаны при хронических воспалениях желудка, кишечника, печени, язве, ожирении, диабете.
Гидрокарбонатно-хлоридно-натриевые (соляно-щелочные) универсальны — подходят при любой секреции желудка. Помогают при заболеваниях ЖКТ, печени, желчного пузыря, ожирении, подагре, диабете. Но противопоказаны при болезнях почек.
Хлоридные натриевые стимулируют выработку желудочного сока. Принимают их за 10-15 минут до еды при пониженной секреции. Но такую воду нельзя пить при отеках, повышенной кислотности, болезнях почек, беременности, аллергии.
Хлоридно-кальцевые укрепляют сосуды, останавливают кровотечения, усиливают мочевыделение, улучшают работу печени и нервной системы.
Сульфатные имеют желчегонное и слабительное действие. Применяются при болезнях печени, желчевыводящих путей, ожирении, диабете.
Хлоридно-сульфатные — желчегонные и слабительные. Эффективны при недостаточной секреции желудка и проблемах с печенью.
Гидрокарбонатно-сульфатные тормозят желудочную секрецию, обладают желчегонным и слабительным эффектом. Улучшают работу поджелудочной железы. Показаны при гастритах с повышенной кислотностью, язве, болезнях печени.
Но. помните, что минеральная вода может стать вашим надежным помощником в поддержании здоровья и профилактике различных заболеваний только при правильном применении.
В чем секрет эффективности грязелечения (пелоидотерапии)?
История процедуры насчитывает не одно столетие: первые научные исследования грязелечения были опубликованы еще в первой половине XIX века. С тех пор грязелечение прочно заняло свое место в санаторно-курортном лечении, и его популярность не ослабевает. Лечить могут только специальные виды. Такая грязь выглядит как пластичная масса темного цвета.
Грязелечение – это, по сути, тепловое лечение. Лечебные грязи обладают уникальной способностью долго удерживать тепло и медленно его отдавать. Это приводит к расширению кровеносных сосудов в месте воздействия, ускорению кровотока и повышению температуры тканей, что способствует улучшению обменных процессов. При нанесении на кожу грязь оказывает мягкое давление. Стимулируется потоотделение. Вместе с потом из организма выводятся соли и другие продукты жизнедеятельности, что способствует его очищению.
Грязи богаты разнообразными органическими и неорганическими соединениями, минеральными веществами, микроэлементами и газами. Эти компоненты проникают в организм, оказывая комплексное лечебное воздействие.
! Важно. Грязелечение – это сильнодействующая процедура. Для достижения максимального эффекта и предотвращения нежелательных последствий, необходимо строго соблюдать рекомендации врача. Только специалист может правильно определить оптимальную температуру грязи, продолжительность процедуры и ее объем. Самолечение может навредить.
При каких заболеваниях помогает грязелечение?
- Заболевания опорно-двигательного аппарата:хронические формы артритов и полиартритов различного происхождения, остеохондроз, спондилоартроз, последствия травм костей, мышц и сухожилий, а также незаживающие раны и трофические язвы.
- Инфекционно-токсические заболевания центральной нервной системы:последствия травм и ранений спинного и головного мозга, радикулиты, невриты и плекситы.
- Гинекологические заболевания:воспалителения, эрозии, а также некоторые формы бесплодия.
- Заболевания желудочно-кишечного тракта:язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, хронические колиты, гепатиты и холециститы.
- Кожные заболевания:хронические формы экземы, нейродермита и псориаза в стадии ремиссии.
- Сосудистые заболевания:флебиты, последствия тромбофлебита, включая инфильтраты и язвы.
- Последствия ожогов и обморожений:рубцы и трофические язвы.
Также грязелечение имеет и много противопоказаний. Лучше отказаться от него при острых воспалительных процессах, онкологических заболеваниях, заболеваниях крови, туберкулезе, сердечно-сосудистых заболеваниях на стадиях выраженной недостаточности кровообращения и атеросклероза, тяжелых эндокринных заболеваниях и нарушениях обмена веществ (например, ожирение III-IV степени, тяжелые формы тиреотоксикоза, микседемы, сахарного диабета), беременности, психических заболеваниях.
Что и где можно лечить на Кавказе
Кавказские Минеральные Воды (КМВ) — это уникальный курортный регион России. Такие жемчужины, как Ессентуки, Кисловодск, Пятигорск и Железноводск, славятся своим уникальным сочетанием горного климата и обилия минеральных источников. Здесь вам предложат радоновые и сероводородные ванны, грязелечение, климатотерапию, знаменитые нарзанные ванны, щелочные воды, диетотерапию и оздоровительные прогулки по терренкурам.
Но Кавказ – это не только КМВ. Другие уголки региона также предлагают уникальные возможности для здоровья. И считается, что особый лечебный эффект выражен на высоте от 1,5 до 3000 м над уровнем моря:
- Тебердав Карачаево-Черкесии – настоящий рай для тех, кто восстанавливается после туберкулеза, благодаря своему ионизированному горному воздуху.
- Армхив Ингушетии, расположенный на высоте 1200 метров, не только привлекает любителей горнолыжного спорта, но и предлагает оздоровление с использованием местных минеральных источников. Воздух здесь настолько насыщен аэроионами, что даже люди с хроническим бронхитом чувствуют облегчение уже через пару дней. Концентрация аэроионов в воздухе — 3000 на см³, как на горнолыжных курортах Швейцарии.
- Центр Здоровья «Роза Ветров» (Северная Осетия)Расположен в высокогорном поселке Верхний Фиагдон (1200 м). Природные факторы: уникальный микроклимат, максимум солнца, чистый воздух, собственные минеральные источники
- Серноводск-Кавказскийв Чечне известен своими целебными серными источниками.
- Архызв Карачаево-Черкесии, помимо горнолыжных трасс, это чистый горный воздух для общего укрепления организма.
- Терсколв Кабардино-Балкарии, у подножия Эльбруса, открывает двери для оздоровления и активного отдыха в горах.
- В Лагонакиособое внимание уделяют лечению суставов.
- Горные районы Чеченской Республики богаты лечебными травами. Здесь произрастает до 60 видов трав на квадратный метр. Их планируется активно использовать в оздоровительном туризме, возрождая древние традиции местных целителей.
Термальный парк-отель «Псыгупс» в Адыгее привлекает термальными источниками, богатыми органическими веществами, кремниевой и борной кислотами.
Санаторий «Долина Нарзанов» в Нальчике, Кабардино-Балкария, в окружении гор. Природные факторы: мягкий климат, минеральные источники (йодо-бромные, азотно-термальные, сероводородные), круглогодичный открытый бассейн с азотно-термальной водой, тамбуканская грязь.
Горячий Ключ, город-курорт недалеко от Краснодара, известный минеральными водами. Природный лечебный фактор санатория — Псекупские минеральные воды. Эти термальные источники Северного Кавказа по составу сравнимы с водами Мацесты, Баден-Бадена, Карловых Вар и Ессентуков. Гостям предлагают программы реабилитации после ожогов и инфекций, лечение диабета и сердечно-сосудистой системы, общего оздоровления для всей семьи.
Что нужно помнить о безопасности?
Очень много мест в горах Кавказа предлагают лечение для тех, кто стремится улучшить свое самочувствие, пройти реабилитацию или просто получить удовольствие от активного отдыха, черпая силы из уникальных природных ресурсов этого удивительного края. Но в итоге выбирать место лечения стоит по профилю (кардиология, опорно-двигательный аппарат, дыхание), ценовой категории и наличию услуг, таких как бассейны с минеральной водой, спа-центры и диетическое питание.
Однако надо иметь в виду, что горный климат, особенно высокогорный, — это сильный раздражитель, пребывание в его условиях требует силы организма, чтобы человек мог к нему приспособиться. Особенно важно это учитывать в отношении детей. Все лечебные процедуры и даже пребывание высоко в горах обязательно нужно согласовать с вашим врачом, если есть проблемы со здоровьем.
А еще, даже, если вы отправились лечиться, то все равно остаетесь туристами. И вдали от дома лучше иметь защиту на случай непредвиденных ситуаций. Страховой полис покроет, например, приёмы врачей и лечение травм, если такие появятся при развлечениях. Поэтому не забывайте о полисе перед поездкой. Продукт «Страхование путешественников» от СберСтрахования – это возможность наслаждаться отдыхом без дополнительных затрат и забот. Защита может быть оформлена как на одну поездку, так и для многократных поездок в течение года.
Полезным также может оказаться расширение списка покрываемых рисков. Каждый путешественник может получить д помощь в различных ситуациях: при задержке рейса, потере багажа, занятиях различными видами спорта и других инцидентах.
И отдых, и лечение должны быть беззаботными!
Реклама. СберСтрахование.
Также советуем почитать статьи из рубрики «Горы, которые лечат…»
